Application iphone pour surveiller son poids

Au final, vous pouvez suivre la progression de votre poids grâce à une courbe générée à partir des données fournies. Comme chez la concurrence, LifeSum impose la création d'un compte pour l'utiliser. La fenêtre principale de LifeSum donne accès à votre journal de bord dans lequel sont consignées les informations nutritionnelles des denrées que vous avez consommé. Des détails sont également fournis concernant les macronutriments glucides, protéines et graisse absorbés dans la journée et la quantité autorisée restante. En faisant défiler la page, on retrouve un condensé des informations enregistrées pour chaque repas nombre de calories, aliments consommés, etc.

Lorsque toutes ces données sont renseignées, vous devrez passer par la case "créer un compte" pour espérer continuer. De la même manière que MyFitnessPal et LifeSum, Yazio vous permet de rechercher manuellement les denrées consommées, mais aussi de scanner directement les code-barres des produits consommés.

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Yazio , qui arbore une interface est assez proche de LifeSum, affiche le détail de la quantité de glucides, protéines et lipides ingurgitées. Vous êtes épaulé par un coach virtuel, Flo, qui se charge de vous rappeler le nombre de calories qui vous sont autorisées. Le principe est logique et les explications pertinentes. Elles sonnent souvent comme un déclic. Mais l'application pèche par son interface largement perfectible. Ajouter un aliment consommé à son panier est fastidieux.

Vous devez presque toujours peser vos aliments et indiquer manuellement vos portions.

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Découvrez tous les codes promo Sosh. L'application de perte de poids vous aide à noter un gain de poids plus rapide, en veillant à ce que vous preniez les mesures appropriées pour inverser la tendance. En substance, notre appli suivi de poids en ligne vous permet de contrôler la progression de votre poids ainsi que d'identifier des problèmes de poids existants.

Pour réussir un régime alimentaire et s'adapter avec succès aux changements en résultant, il est important de rentrer régulièrement votre poids actuel dans l'appli de suivi de poids. Gardez à l'esprit, cependant, que vous ne devez pas vous pesez tous les jours. Le poids fluctue énormément, notamment lors des cycles menstruels pour les femmes ou à cause des hormones chez les hommes et les adolescents. Nous vous conseillons donc que de vous peser uniquement quelquefois par semaine.

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Idéalement, vous devriez vous peser le même jour et au même moment de la journée. Dans la matinée, avant de prendre le petit déjeuner est le moment idéal de la journée pour vous peser. Vous êtes nu, à jeun et donc dans la meilleure position pour vous peser. Sinon veillez à porter les mêmes vêtements quand vous vous pesez.

Notre appli de suivi de poids vous permet de surveiller votre poids mais aussi de renseigner et contrôler votre pourcentage de graisse corporelle. Pour ce faire, il suffit d'entrer votre pourcentage de graisse corporelle dans l'appli. Cela vous permettra d'identifier les changements intervenant sur une longue période de temps. En entrant un objectif de pourcentage de graisse, vous pouvez également voir quel succès ou l'échec rencontre un certain régime alimentaire ainsi que les changements qui ont eu lieu pendant celui-ci.

En résumé, un pourcentage sain de graisse corporelle ne doit être ni trop haut ni trop bas.

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Perdre du poids ne fera pas seulement fondre vos poignées d'amour, mais cela peut aussi entrainer une réduction de la masse musculaire. La perte de masse musculaire doit être aussi faible que possible.

Plus vous avez de muscle, plus votre corps brûlera de la graisse. Afin de minimiser cette perte musculaire lors de la perte de poids, il est important que la perte de poids se passe lentement.


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Pour ce faire, vous devez combiner une alimentation saine et équilibrée et des exercices de cardio et de musculation. Avec l'aide de appli de suivi de poids, vous pourrez mieux identifier votre pourcentage de graisse corporelle et de prendre les mesures appropriées si nécessaire. De plus, notre appli de suivi vous permet d'entrer d'autres mesures importantes comme la pression artérielle, le taux de glycémie et vos tours de taille et de hanches.

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Le suivi de poids et de votre graisse corporelle ainsi que d'autres mesures vous permettront non seulement d'avoir un mode de vie plus sain, mais ils vous aideront à perdre durablement du poids sur le long terme. Appli Android Disponible pour la version Android 5.

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